jak nisko

Więc ja tu nie widze innego rozwiązania jak odgrzebać wiadomosci z rozpiskami od trenera i trzymać sie tego nadal bo jaki sens szukać nowych innych rozwiązań skoro juz miałeś rozpiski które się na tobie sprawdziły i udało się zejść aż tak nisko .Przecież tyle razy schodziłeś tak nisko z Body Fat więc zrobisz to ponownie na tych samych [...]

No niestety to jest problem solidny dla początkujacych jak krążki są za małe wówczas faktycznie gryf sztangi jest bardzo nisko i trzeba stosować podkładki. Wysokość taka w sam raz do martwego ciągu jest +- połowa piszczeli nawet trochę niżej. Więc stosuj teraz podkładki pod krążki bo będzie Ci łatwiej wykonać martwy ciąg i nie będziesz potrzebował [...]

to jak tak nisko to gibki będziesz zresztą capoeira trenujesz to jak znalazł

Ale dlaczego źle , robie jak tradycyjne przysiady jaka różnica pomiędzy robieniem na smithie a ze zwykłą sztangą?Mniej więcje to tak wygląda ale nie schodze aż tak nisko.http://www.youtube.com/watch?v=n9Fez-paBaE Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-21 22:58:13

[...] daje ok 20g ww, do tego dochodzi ~10g z produktow mlecznych, czasem dodatkowa porcja kiszonej kapsuty etc, wiec dziennie 20-40g ww, wazne by byly podzielone na porcje by jak najmniej ingerowac w ketoze. Roznice w podazy ww moga dodac/ujac 100kcal, czym osobiscie wogole sie nie przejmuje (pomijajac fakt, ze nie calosc tych ww to ww strawne) [...]

Zastanowiłabym się nad wyższą kalorycznością na początek, żeby było z czego ucinać. Jak zaczniesz za nisko to opcji będzie mniej a -650 kcal to sporo na start. Spokojnie chociaż te 100 kcal wyżej można zacząć. I co do makro dałabym więcej białka a mniej tłuszczu. Przy dość wysokich węglach tłuszcze lepiej trzymać na ciut niższym poziomie a przy [...]

Jeszcze wbij z 5000 ui Jak po 15 000 iu mam test tak nisko, to wątpię żeby jeszcze po 5000 skoczył do połowy normy. Jak porównać z pierwszymi badaniami, to teraz wielkiej różnicy nie ma.

No mój ziomek jakiś czas pracował w Holandii to bardzo zadowolony był właściwie. Ja kiedyś j**łem na kark na parkiet jak próbowałem robić akrobację jakąś ale nisko było bo to taki mini-fiflak z ziemi był tylko. No i kiedyś bawiliśmy się z kolegami w pseudo grappling to jak się koledze za plecy wpiąłem postanowił skoczyć na główkę, konkretnie [...]

Legia Warszawa - Korona Kielce 1:0 Koniec! Podsumowanie II połowy: Legia wygrała jak najbardziej zasłużenie i zdecydowanie za nisko zwycięża Koronę Kielce. Jedyną bramkę zdobył Piotr Włodarczyk, który mógł strzelić jeszcze kilka goli. Legia odnosi trzecie kolejne zwycięstwo bez straty gola, dzięki czemu przynajmniej do jutra będzie liderem [...]

[...] na klatce 4s 12-15p Uginanie podudzi leżąc 4s 20,15, 12, 12 MC na prostych 2s nogi na szerokośc barków, 2s szeroki rozkrok 4s 15,15,12,12 Czuje, że żyje, nóg nie robiłem jakieś 2-3 tygdonie, było świetnie. sumo i syzyfki nowe ćwiczenia, nigdy nie robiłem, więc trzeba wyczuc. ale tego treningu mi brakowało - koszulka cała mokra, nogi jak [...]

najgorsze to jest k***a u niej to, że takie coś jak "przepraszam" albo jakaś samokrytyka, albo k***a jakieś poczucie winy itp nie funkcjonuje, jej się wydaje, że ja k***a powinienem wokół niej skakać a ona się obrażać jak będę skakał za nisko

[...] hantelek i piłki muszę odłożyć na późniejszy termin, ale mam to na względzie i wiem, że trzeba będzie to kupić. Z węglowodanami zeszłam trochę w dół, bo mam wrażenie, że od jakiegoś czasu zrobił się zastój dlatego nie kombinowałam i postanowiłem zamiast kcal uciąć trochę węgli i zobaczyć jak będę reagować na większą ilość białka. Regularnych [...]

Jak widać sztangę przciągam stosunkowo nisko, zauważyłem, że tak lepiej budują się dolne najszersze. jak widać, siłowo jest kicha. Ale z treningu na trening będzie lepiej!!!! http://pl.youtube.com/watch?v=926FCgG1kGc 7x100kg+10x60kg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-01 15:50:43 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-01 15:52:21

zależy jakie pajacowanie, bo z Bonnarem i 1 walka z Weidmanem to już igranie z KO - i się doigrał %-) w 2 walce z Weidmanem Silva walczył jak za dawnych czasów. To pajacowanie to nie była taktyka tylko raczej - patrzcie jaki ze mnie superman. Silva zaczął pajacować w UFC - i to nie od razu tylko tak od walki z Griffinem, ale w niej tj i z Maią [...]

[...] mIU/ml normy 1,27/19,26 - nadal nisko -LH: 0,38 mIU/ml normy 1,24/8,62 - j/w -Estradiol: 27,5 pg/ml norma do 47 - tu jest ok - Prolaktyna: 6,91 ng/ml norma: 2,64/13,13- tu jak widać poszło w górę bez cabaseru itd - Testosteron: 337,1 ng/dl norma 198/679 Teraz pytanie dodac jeszcze 5.000 hcg? czy już lecieć tylko clomidem? Jeżeli chodzi o [...]

ok dzięki. podciąganie w trakcie ćwiczenia wydawało mi się, że flaruje wystarczająco ale rzeczywiście na filmiku później wydawała mi się lipa... w MCNPN zrobię jak mówisz. ale też potrzebuje kurde nisko zejść żeby się muskle rozciągnęły z tyłu ale wtedy już nie ma mowy o prostych plecach.... wiosło tak mi się widziało że lipa. ale zazwyczaj je [...]

[...] przyszczepami miesni lydek co powoduje ze lydka zaczyna sie nisko i wyglada na bardzo masywna oraz z masywnymi kostkami to jest po prostu genetyka :) I radze Ci sie przestac jak najszybciej tym przejmowac bo malo ktora kobieta rodzi sie z dlugimi smuklymi nogami o wysoko osadzonych lydkach i wystajacych drobnych kostkach.Taki zestaw dostaje tylko [...]

[...] lubię ten widok :-D *brzuch- zbierałam zwłoki z tej podłogi Wyjątkowo mnie ten trening urządza %-) Zaczęły się TE sympatyczne noce kiedy to przebudzam się z bólu i w majakach }:-( Dzisiaj wiele razy czułam zad leżąc na plecach i ramiona przewracając się na bok \-) Pogoda jest tak beznadziejna, że odwlekam jak mogę moment niższej miski, [...]

[...] Tego jeszcze nie było:-) warzywa:ogórek,kapusta,cukinia,papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c47248663fc4bc6a98b0c415d71fd46.png ___________________________________ Napiszę jakąś mini relację co u mnie .Żeby się potem w podsumowaniu całościowym nie zamotać na 5 stron }:-( Treningi w nowym cyklu mnie wykańczają.Cały 1 cykl mnie tak nie zmęczył [...]

Co dokladnie bijesz jaka firme? Bo te wyniki jak na 750 testa mizerne Nie wiadomo z jakimi wartosciami wcbodziles na bombe ale test nisko Skoro nie ida zadne ia to i e2 tez dziwnie nisko masz